Não tenha medo de seus sentimentos

Não tenha medo de seus sentimentos. Eles não te machucam Eles são apenas sinais para mostrar o caminho de volta ao seu coração. 

Fazemos tanto para que não tenhamos que sentir, nos anestesiamos com shopping, fazemos esporte excessivo, olhamos nosso celular sem parar, usamos todo tipo de alimentos, álcool e drogas para não sentir, querendo compensar. 

... quando foi a última vez que você se permitiu de simplesmente ser, apenas sentir, faz muito tempo? Não para distrair se, mas para estar com você mesmo. Para sentir a si mesmo. Por trás de cada sentimento de nervosismo, medo, tristeza, raiva, desamparo e todos os outros sentimentos, há informações para você. 

Informações valiosas sobre o que ainda pode ser curado, sobre o que gostaria de ser liberado, sobre o que talvez não faça mais parte de sua vida. Mas se você nunca sente dentro de si mesmo, então você está surdo para tudo o que seu mundo interior quer lhe dizer. Você não está conectado a si mesmo, para se sentir bem, acima de tudo, você precisa de um coração aberto.