Proteja sua energia

Este podcast é sobre nossos próprios limites.

Talvez você já tenha passado por uma situação em que seus limites tenham sido ultrapassados ​​por outra pessoa. E você, com razão, não se sentiu confortável com isso.

Talvez nesta situação você suprimiu a raiva ou sentimento ruim e os engoliu. Porque você pensou que eu não queria me estressar agora. Talvez você tenha compartilhado com a outra pessoa. Ei, eu não acho isso bom, o que está acontecendo aqui não é bom para mim. Mas a outra pessoa acenou com a mão e disse. Eu nem sei o que você tem, isso não é tão ruim. Ou talvez a pessoa tenha pedido desculpas e a partir desse momento respeite o seu limite. E com isso sua união pode até crescer e amadurecer.

Neste último caso, você reconheceu com sucesso o seu limite, foi capaz de comunicá-lo com clareza e também de defendê-lo.

Mas isso não é fácil. Na verdade, para muitos de nós, é muito, muito difícil.